【健康教育会议记录】2025年4月5日，星期六

地点：社区服务中心会议室

主持人：李华

记录人：王婷

参会人员：

- 社区卫生服务站医生张敏

- 社区志愿者代表刘芳

- 居民代表赵建国、陈秀兰等共15人

一、会议主题

本次会议围绕“提升居民健康意识，倡导科学生活方式”展开，旨在通过面对面交流，增强居民对常见慢性病的预防知识，推广健康饮食与运动习惯。

二、会议内容

1. 健康知识普及

张敏医生首先介绍了当前社区居民中较为常见的健康问题，如高血压、糖尿病和肥胖等。她强调了定期体检的重要性，并建议居民每年至少进行一次全面的身体检查。

2. 饮食与营养指导

刘芳作为志愿者代表，分享了日常生活中如何做到均衡饮食。她指出，减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜和全谷类食品的比例，有助于改善整体健康状况。同时，她还推荐了一些简单易做的健康食谱，便于居民在家操作。

3. 运动与生活习惯

会议中，大家就如何在繁忙的工作中保持规律运动展开了讨论。赵建国提出可以利用上下班时间步行或骑车，陈秀兰则建议组织社区内的晨练活动，鼓励更多人参与。

4. 心理健康关注

随着生活节奏加快，心理压力逐渐成为影响健康的重要因素。张敏医生提醒大家注意情绪管理，遇到困扰时应及时寻求帮助，必要时可联系心理咨询师。

三、互动交流环节

在自由发言阶段，多位居民提出了自己的疑问和建议：

- 有居民问：“每天喝多少水比较合适？”张敏医生回答：成年人每日饮水量建议在1500-2000毫升之间，具体因人而异。

- 另一位居民表示希望社区能定期举办健康讲座，张敏医生表示会将这一建议反馈给相关部门，争取在未来安排更多类似活动。

四、下一步计划

1. 社区将联合卫生站，在下个月开展一次“健康义诊进社区”活动，提供免费血压、血糖检测服务。

2. 计划设立“健康知识宣传栏”，定期更新健康小贴士，方便居民随时查阅。

3. 鼓励居民积极参与“健康打卡”活动，通过坚持每天记录饮食和运动情况，逐步形成良好的生活习惯。

五、会议总结

李华主任在总结中表示，健康是每个人幸福生活的基础，希望通过本次会议，能够激发更多居民关注自身健康，共同营造一个更加健康、和谐的社区环境。

会议结束时间：上午11:30

记录人签名：王婷

审核人签名：李华