【跳高规则讲解】跳高是一项以高度为胜负标准的田径项目，运动员需要在不触碰横杆的情况下，将身体越过设定的高度。跳高比赛有着严格的规则和流程，了解这些规则有助于更好地理解比赛过程和评判标准。
一、跳高规则总结
1. 比赛形式
跳高比赛通常采用“单轮淘汰制”或“多轮晋级制”，运动员需在规定的高度上完成跳跃。
2. 起跳方式
现代跳高主要使用“背越式”和“跨越式”两种方式，但国际赛事中普遍采用背越式。
3. 横杆高度设置
比赛开始时，横杆高度由裁判根据参赛选手水平设定，之后每次跳跃后逐步升高。
4. 有效跳跃
运动员必须在起跳前踩踏起跳板，且身体任何部位不得触碰横杆，否则视为失败。
5. 试跳次数
每位运动员在每个高度有三次试跳机会，若三次均未成功，则被淘汰。
6. 成绩判定
以运动员成功越过最高高度作为最终成绩，若多人同高，则以试跳次数少者胜出。
7. 犯规行为
包括但不限于：起跳时踩线、触碰横杆、落地时触及沙坑外区域等。
二、跳高规则表格汇总
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛形式 | 单轮淘汰制或多轮晋级制 |
| 起跳方式 | 背越式（主流）、跨越式 |
| 横杆高度 | 初期由裁判设定，随后逐步升高 |
| 有效跳跃 | 必须踩起跳板，身体不得触碰横杆 |
| 试跳次数 | 每个高度最多三次试跳 |
| 成绩判定 | 以最高成功高度为准，若相同则以试跳次数少者胜 |
| 犯规行为 | 起跳踩线、触杆、落地出界等 |
通过以上规则的了解，可以更清晰地认识跳高比赛的流程与评判标准，帮助观众和参与者更好地参与和欣赏这一运动项目。
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