骨刺，又称骨质增生，是中老年人群中较为常见的骨骼疾病之一。它通常表现为局部疼痛、关节活动受限等症状，严重时会影响日常生活质量。西医多采用药物或手术治疗，而中医则注重从整体出发，通过调节身体内部环境来达到缓解症状的目的。以下是一些经过实践验证的中药偏方，供参考使用。

1. 杜仲桑寄生汤

杜仲和桑寄生是中医常用的补肝肾、强筋骨药材。将杜仲15克、桑寄生30克用水煎煮后服用，每日一剂，连续服用两周为一个疗程。此方具有活血化瘀、舒筋活络的功效，特别适合因肾虚引起的骨刺患者。

2. 红花独活酒

红花具有活血通经的作用，而独活则擅长祛风除湿。取红花10克、独活20克，加入500毫升黄酒中浸泡一周后饮用。每次少量饮用，每天两次，可有效改善局部血液循环，减轻骨刺带来的不适感。

3. 艾灸疗法

艾灸是一种古老的中医外治方法，能够温经散寒、促进气血运行。选择患处附近的穴位如足三里、阳陵泉等进行温和灸，每次15-20分钟，每周三次即可。长期坚持可以起到明显的辅助治疗效果。

4. 骨刺贴膏

将新鲜生姜切片，与适量白芥子混合捣成泥状，敷于患处并用纱布固定。这种自制贴膏能够刺激皮肤表面产生热效应，帮助消除炎症、缓解疼痛。但需注意避免长时间接触导致皮肤过敏。

注意事项：

1. 在使用任何偏方前，请务必咨询专业医生，确保安全无误；

2. 若出现严重不良反应，应立即停止使用并就医；

3. 中药偏方仅作为辅助手段，并不能完全替代正规医疗手段。

总之，面对骨刺问题，我们应该采取科学合理的治疗方法。结合上述中药偏方与适当的康复锻炼，相信能为您带来显著改善！